1. La idea de hoy extiende la idea de ayer del que percibe a lo percibido. 2 Eres santo porque tu mente es parte de
la de Dios. 3 Y puesto que eres santo, tu visión no puede sino ser santa también. 4 ”Impecabilidad” quiere decir
libre de pecado. 5 No se puede estar libre de pecado sólo un poco. 6 O bien eres impecable o bien no lo eres.
7 Si tu mente es parte de la de Dios tienes que ser impecable, pues de otra forma parte de Su Mente sería
pecaminosa. 8 Tu visión está vinculada a Su Santidad, no a tu ego y, por lo tanto, no tiene nada que ver con tu
cuerpo.
2. Hoy se requieren cuatro sesiones de práctica de tres a cinco minutos cada una. 2 Trata de distribuirlas
equitativamente y de hacer las aplicaciones más cortas a menudo para así asegurar tu protección durante todo
el día. 3 Las sesiones de práctica más largas deben hacerse de la siguiente forma:
3. Cierra primero los ojos y repite la idea de hoy varias veces lentamente. 2 Luego ábrelos y mira a tu alrededor
con bastante lentitud, aplicando la idea de manera específica a cualquier cosa que notes en tu observación
informal. 3 Di, por ejemplo:
4 Mi santidad envuelve esa alfombra.
5 Mi santidad envuelve esa pared.
6 Mi santidad envuelve estos dedos.
7 Mi santidad envuelve esa silla.
8 Mi santidad envuelve ese cuerpo.
9 Mi santidad envuelve esta pluma.
10 Cierra los ojos varias veces durante estas sesiones de práctica y repite la idea para tus adentros. 11 Luego
ábrelos y continúa como antes.
4. Para las sesiones de práctica más cortas, cierra los ojos y repite la idea; mira a tu alrededor mientras la repites de
nuevo y finaliza con una repetición adicional con los ojos cerrados. 2 Todas las aplicaciones, por supuesto,
deben llevarse a cabo con bastante lentitud y con el menor esfuerzo y prisa posibles.
COMENTARIO DE JESÚS CANALIZADO POR TINA SPALDING
Vosotros sois de hecho seres bendecidos. Yo soy aquel a quien conoces como Jesús. Es importante que comprendas las consecuencias de la declaración que haces hoy: la santidad envuelve todo lo que ves.
Cuando miras el mundo, extiendes tu santidad, y luego envuelves las cosas con tu santidad, usas tu amor de una manera apropiada. La extensión de tu santidad es un regalo maravilloso para ti y para el mundo. En lugar de ver a tus hermanos y hermanas como enemigos y potenciales atacantes, les envías amor de manera preventiva y los envuelves, sin juzgarlos, en energía curativa.
Tú te extiendes a ti mismo todo el tiempo. Extiendes flechas de ataque y juicio; o extiendes tu santidad y fuerza vital amorosa y creativa. Puedes hacer lo que elijas. Puedes ser una fuente inagotable de odio y juicio o una fuente de santidad y amor. Sabes en cual se siente mejor. ¿Cómo lo sabes? Porque hemos hablado de tu sistema de guía, este inevitable sistema de retroalimentación que te dice qué tan lejos o cerca estás del amor. Sólo hay un camino, y todos ustedes están en el mismo camino. O estás caminando hacia el amor o alejándote del amor. Cuando caminas hacia el amor experimentas sentimientos como alegría, entusiasmo, felicidad, curiosidad e intriga. Sólo es una especie de ambiente optimista general. No estás, necesariamente, histéricamente feliz; pero te sientes en paz. Sabes que estás en el camino correcto. Puedes sentirlo.
Cuando tomas una decisión incorrecta basada en tu percepción actual, sientes una energía limitante. Te apagas. Sientes una vibración de odio, miedo, vergüenza o culpa. Eso significa que tu sistema de guía te está diciendo: “Oh, no, querido, has tomado una decisión incorrecta”. Muchos de ustedes no comprenden sus sentimientos. Perciben sus sentimientos como maldiciones porque son volátiles, erráticos, causan problemas o les hacen gritar a la gente. Tus sentimientos, una vez que comienzas a aclarar tu mente y te alejas del juicio incesante, crean el sistema de guía perfecto para hacerte saber dónde estás y qué acabas de hacer. No pretende ser un castigo.
Tú no experimentas un sentimiento de negatividad para ser castigado, sino para llamar tu atención. Entonces preguntas: “¿Qué acaba de pasar allí? Dejé de sentir satisfacción y felicidad, me hundí en el miedo. ¿Qué me acabo de hacer a mi mismo?” Este sistema de retroalimentación no se trata del mundo, sino de tu relación con el mundo.
Debes mirar cualquier sentimiento negativo que tengas. En lugar de culpar a una persona, lugar, cosa o experiencia, debes reconocer ese sentimiento y decir: “¿Qué acabo de hacer?” En todos los casos, cada vez que tengas la sabiduría para hacer eso, verás: “Ah, sólo me preocupaba el dinero. Ese es un pensamiento basado en el miedo. Simplemente di la vuelta en el camino del amor y caminé hacia el miedo. No me permitas ceder a esos pensamientos”.
Esto es lo que llamamos pensamiento descuidado en el que permites pensamientos negativos o sin amor en tu mente. Debes recordar que estás en un programa de entrenamiento. Eso significa que encontrarás muchos pensamientos, creencias, ideas y sentimientos que considerarías negativos. No pienses que eres un mal estudiante cuando te encuentres con esto. Simplemente estás experimentando el contenido de tu consciencia. Agradece esos cambios de humor, esos trastornos, porque indican algo en tu subconsciente. Si estuvieras consciente de ello, entonces estas cosas no sucederían.
Sé amable contigo mismo. Cuando sientas un descenso en el estado de ánimo, no digas: “Oh, soy un mal estudiante de Un Curso de Milagros porque tuve un sentimiento de celos”. En cambio, profundiza y di: “Ah, ese soy yo que me he alejado del amor. ¿Cómo puedo ver esto de manera diferente? ¿Cómo no hacer para bajar por la madriguera de los celos y entrar en el sufrimiento creado por mi?”
Quizás bajes voluntariamente a esa madriguera de conejo. Tú sigues el pensamiento y agrega otro pensamiento. La suma de más pensamientos de miedo y celos crean un pequeño vórtice de miedo que te aleja del amor. No te pasa a ti. Pasa porque ignoras tu mente y la dejas correr libre como un caballo salvaje. No estás acostumbrado a frenarlo y decir: “No, no estamos haciendo eso. Ese pensamiento me llevará al sufrimiento”.
Muchos de ustedes en este camino se sienten artificiales cuando tratan de ser constantemente felices, y no es natural en tu estado actual de consciencia. Tú te sientes cada vez más en paz a medida que practicas estas lecciones. A medida que estas lecciones aumentan en frecuencia a lo largo del día, requiere que prestes más atención a lo que piensas. En consecuencia, a medida que prestas más atención a tus pensamientos, tus sentimientos se calman. Te vuelves menos volátil, menos reactivo emocionalmente y mucho menos dispuesto a atacar.
Yo soy el que conoces como Jesús. Estamos emocionados de que estés comenzando a sentir la diferencia en tu consciencia a pesar de que solo hemos hecho estas lecciones durante unas pocas semanas. Imagina cómo te sentirás en unos meses. No te rindas. Te veremos mañana.